歩くこと

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ウォーキングアプリ

ウォーキングアプリで歩く

「Move to Earn」という世界が今一つの流れ。仮想通貨NFT STEPNではチト金がかかる。そこで、歩くのに目標を持たせるのには、スマホに無料ウォーキングアプリが良いよ。俺は、今、Coke ONとTヘルスケアの2つを使って、歩数をポイントに換えておりやす。
2022.06.23
ウォーキングアプリ健康歩くこと百歳まで歩く
健康

歩くことの幸せ（探求２）＝筋肉編

歩くことと健康の関係について、色々な局面から考察していくことの第1回目となります。歩くことと健康編の第1回は、歩くために絶対必要不可欠である筋肉について、考えていきたいと思っています。筋肉の意味を押さえることで、歩くことの重大な意味がずっしりと心に入ってくるはずです。
2020.02.06
健康歩くこと筋肉を学ぶ
健康

歩くことの幸せ（探求１）

今回の歩くことに関しては、競歩と強歩を中心に、歩きの効用をみていきます。歩行においては、正しい姿勢とは安定感のある立ち方ではないのだ。だから、競歩ではあんなバランスのなさそうな歩き方になるのだ。かたや、強歩は、精神高揚のための効用が大きいのだ。
2020.02.05
健康小説強歩映画歩くこと競歩
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