ウォーキングアプリウォーキングアプリで歩く 「Move to Earn」という世界が今一つの流れ。仮想通貨NFT STEPNではチト金がかかる。そこで、歩くのに目標を持たせるのには、スマホに無料ウォーキングアプリが良いよ。俺は、今、Coke ONとTヘルスケアの2つを使って、歩数をポイントに換えておりやす。 2022.06.23ウォーキングアプリ健康歩くこと百歳まで歩く
健康歩くことの幸せ(探求2)=筋肉編 歩くことと健康の関係について、色々な局面から考察していくことの第1回目となります。歩くことと健康編の第1回は、歩くために絶対必要不可欠である筋肉について、考えていきたいと思っています。筋肉の意味を押さえることで、歩くことの重大な意味がずっしりと心に入ってくるはずです。 2020.02.06健康歩くこと筋肉を学ぶ
健康歩くことの幸せ(探求1) 今回の歩くことに関しては、競歩と強歩を中心に、歩きの効用をみていきます。歩行においては、正しい姿勢とは安定感のある立ち方ではないのだ。だから、競歩ではあんなバランスのなさそうな歩き方になるのだ。かたや、強歩は、精神高揚のための効用が大きいのだ。 2020.02.05健康小説強歩映画歩くこと競歩