修行

修行を自分に課す。心を安寧にする。

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ヨガ

禅の世界(2)-ヨガの呼吸法を学ぶ

今回は、座禅に必要な呼吸法に入る。呼吸法総論とヨガの呼吸法を知る。ヨガの呼吸法には色々ある。8つあるとも言う。それを学ぼう。
ライフスタイル

禅の世界(1)-座禅総論

禅は、「悟り」であり、対極の「煩悩」であり、「座禅」である。悟りとは、この煩悩を失くすこと。ただ見て、ただ聞く、何の判断もしない無意識状態になるための座禅の仕方を学ぶ。ロングブレスの美木良介も。
運とツキ

運がよくなる100の法則

上西總(うえにし あきら)の運がよくなる100の法則の100を自分で常に意識するために、ここに記しておく。大事なことだ。
アウトドア

静かな通りー不安の中での幸せの見つけ方

不安が蔓延する中に、どうやって、幸せを追求していくのか?不安の中で、どうやって、幸せを発見していくのか?それは、こういう制限された生活を余儀なくするのであるから、1つの修行として、この一連のコロナ・パンデミックを捉えれば良いのか?