どうしたら、若くなれるのでしょうか？
時間を元に戻すのが良いのう。可能なら。
現実的な話をして下さい、博士。
時間を戻すべく、体から毒素を排除すれば良いんじゃよ。若者は、常に新陳代謝が良くて、体から毒素を捨ててるだろ。
老化してきた。体が思うように動かない。どうしたら、若い時のように体が思うようになるか？悩みは尽きない。体の中にある毒素について、考えてみた。毒素を何とかすることで、健康になり、幸せになれるかな？少しばかり、毒素を出すことで健康になる巷の手法を分類・類型化してみちゃったりして。
毒素とは
相手を知らなくては、戦えないな。孫子の兵法。
気になると言えば、この人。蓮村誠氏。ドクター。
随分と昔から、毒出しの効果について、訴えている。今は、青山で毒出しのための治療院をやっている。
以下に、毒出し健康法のための手法を書いておきます。
簡単に言うと、断食・デトックス・漢方薬・食事・飲み物・有酸素運動・正しい汗のかき方です。
断食
そもそも、断食も毒素を排泄するためのものではなかったか？
特に、一時期というか今も人気だったのが、石原式の断食だったな。
確か、田中康夫もやっていて、お薦めをしていたな。
ここに、なんとなく、断食と医療の競合があり、断食を考える上では押さえておいて良いところかもしれない。以下、ブログ拝見。
少しだけ、参考になる違う人のブログも載せておきました。
デトックス
これについての類型化と説明には、次が良いかな？
デトックスについては今、色々な意見が出ているので、ここも押さえておく必要があります。短所もあるし、良いところもあると。
漢方薬
貴方は漢方薬に毒素を排出する効能がかなりあることを知っていますか？
食事
毒素を排出する能力を持っているのは人間の体の中で、主に、肝臓と腸です。
この２つの臓器の機能を向上させる食べ物を取るようにすれば良いのです。
単純に言えば。
そういう観点から、記載のあるのが次のブログです。
添加物や調味料まで気を付けなくてはならないかもね。
飲み物
今流行っているのが毒素を出すために必要なデトックスウォーターについてのブログが以下のものかな。
お茶は大事だね。特に。
有酸素運動
当然歩くことやリンパマッサージとか体に有効に負荷をかけることが多分必要でしょうね。
毒素排泄のためには。そのあたりのブログは次のものかな？
皮脂腺から汗をかくこと
普通のサウナは毒素排出にはマイナスというのは知ってました？
岩盤浴や遠赤外線サウナやよもぎ蒸しで、皮脂腺から汗をかくことが良いみたいですよ。
そんなこんなで、体から毒素を排出していきましょう。
まずは自宅で簡単にできることから始めましょう。そのやり方は次のブログにありますよ。
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